Intégrer l’équipe pédagogique de l’EFDS : une nouvelle étape professionnelle
En 2022, une nouvelle dimension s’est ouverte dans mon parcours professionnel : j’ai rejoint l’équipe formatrice de l’Ecole Française de Sophrothérapie (EFDS). Cette intégration marque l’aboutissement de plusieurs années de pratique, de recherche personnelle et de passion pour la relation d’aide. Au-delà d’un simple poste, c’est un engagement profond au service de la transmission, de l’accompagnement et de la professionnalisation des futurs praticiens.
Une école dédiée aux métiers de l’accompagnement
L’EFDS est une école spécialisée dans les métiers de la relation d’aide et du mieux-être. Elle propose des parcours complets pour devenir :
- Sophrologue : un professionnel de l’accompagnement par la relaxation dynamique et la respiration, pour gérer le stress, les émotions et renforcer les ressources intérieures.
- Sophrothérapeute : un praticien qui associe la sophrologie à un travail thérapeutique plus approfondi, pour accompagner des problématiques émotionnelles et existentielles.
- Sophro coach : un spécialiste de l’accompagnement orienté objectifs, qui utilise la sophrologie comme levier de performance, de motivation et de changement.
- Psychopraticien : un professionnel de la relation thérapeutique, centré sur l’écoute, la compréhension des enjeux psychiques et l’accompagnement dans la transformation intérieure.
- Hypnothérapeute : un praticien de l’hypnose thérapeutique, mobilisant les ressources inconscientes pour faciliter le changement, l’apaisement ou la résolution de blocages.
Ces différentes formations partagent une vision commune : placer l’humain au centre, considérer chaque personne dans sa globalité – corps, esprit, émotions – et favoriser l’autonomie grâce à des outils concrets.
Mon rôle de formatrice : transmettre, guider, inspirer
Être formatrice à l’EFDS, c’est d’abord transmettre un savoir-faire rigoureux et un savoir-être éthique. J’accompagne les stagiaires tout au long de leur parcours, de la découverte des fondamentaux jusqu’à la mise en pratique professionnelle. Les journées de formation alternent apports théoriques, démonstrations, mises en situation et retours d’expérience.
Dans ce cadre, mon rôle est multiple :
- Clarifier les concepts de la sophrologie, de la psychothérapie et de l’hypnose, pour donner des bases solides et sécurisantes.
- Encourager l’expérimentation, car ces métiers s’apprennent autant par le vécu que par les livres : chaque stagiaire expérimente les techniques avant de les proposer.
- Accompagner la posture professionnelle : développer l’écoute, le respect du cadre, la confidentialité et la juste distance relationnelle.
- Soutenir la confiance en soi des futurs praticiens, en les aidant à trouver leur propre style, leur identité professionnelle et leur manière unique d’accompagner.
Des formations centrées sur l’expérience et la pratique
La pédagogie de l’EFDS repose sur une conviction forte : on ne peut accompagner l’autre que si l’on s’est d’abord soi-même rencontré. Les formations sont donc profondément expérientielles. Chaque technique proposée – qu’il s’agisse d’un exercice de respiration, d’une visualisation, d’un protocole de sophrothérapie ou d’une séance d’hypnose – est vécue personnellement avant d’être analysée.
Ce travail intérieur permet aux stagiaires de :
- Mieux comprendre leurs propres réactions, émotions et mécanismes.
- Développer une présence authentique, stable et sécurisante auprès de leurs futurs clients.
- Intégrer les outils dans leur quotidien, pour incarner ce qu’ils transmettront ensuite.
Au fil des modules, les étudiants apprennent à construire des séances cohérentes, à conduire un entretien, à adapter leur approche aux besoins spécifiques de chaque personne et à poser un cadre clair et respectueux.
Devenir sophrologue, sophrothérapeute, sophro coach, psychopraticien ou hypnothérapeute
Les différents cursus proposés par l’EFDS s’adressent à des profils variés : personnes en reconversion, professionnels de la santé, de l’éducation, du social, ou encore indépendants souhaitant enrichir leur pratique. Chaque formation offre une progression structurée, de l’initiation aux pratiques avancées.
Au terme du parcours, les stagiaires disposent :
- D’un ensemble d’outils précis, concrets, immédiatement utilisables en séance individuelle ou en groupe.
- D’une méthode pour accompagner des problématiques comme le stress, l’anxiété, le manque de confiance, les transitions de vie ou la préparation mentale.
- D’une posture professionnelle fondée sur le respect, l’écoute active et la responsabilité.
Pour certains, il s’agit de créer leur propre cabinet. Pour d’autres, c’est un moyen d’intégrer ces compétences dans un métier déjà existant, d’enrichir leur pratique managériale, pédagogique ou thérapeutique. Dans tous les cas, ces formations ouvrent un espace de développement personnel aussi fort que le développement professionnel.
Une éthique au service de la qualité d’accompagnement
La dimension éthique tient une place centrale dans la manière dont j’envisage la formation. Transmettre des outils puissants comme la sophrologie, la psychothérapie ou l’hypnose implique une grande responsabilité. À l’EFDS, nous insistons sur le respect du cadre, la clarté du contrat d’accompagnement, l’humilité vis-à-vis des limites de notre rôle et l’importance de l’orientation vers d’autres professionnels lorsque la situation dépasse notre champ de compétences.
Les stagiaires sont ainsi invités à développer une vigilance constante : vis-à-vis de leur posture, de la place de leur propre histoire dans la relation, et de la nécessité de continuer à se former, se superviser et se questionner tout au long de leur parcours.
Un engagement vivant et évolutif
Rejoindre l’équipe formatrice en 2022 n’a pas été une étape figée, mais le début d’un cheminement en mouvement permanent. Au contact des promotions successives, je continue moi-même d’évoluer : chaque question posée, chaque cas présenté, chaque retour d’expérience nourrit ma pratique et enrichit ma façon de transmettre.
En tant que formatrice, mon ambition est de favoriser l’émergence de professionnels compétents, sensibles et ancrés, capables d’accompagner avec respect et efficacité. Mais c’est aussi d’encourager chaque stagiaire à cultiver sa singularité, à faire vivre sa couleur propre dans un métier où l’authenticité fait toute la différence.